七种护发食品治脱发

　　七种护发食品治脱发 脱发已逐渐成为一种普遍性的皮肤病，越来越多的患者朋友深受其害，对于脱发的治疗众口不一，这种情况下使得患者朋友很难选择佳的治疗方式，导致的病情的拖延，直至加重，郑州肤康皮肤病医师指出：脱发的治疗需要对症下药，患者朋友不能盲目选择，在治疗脱发方面一定要选择正规皮肤病医院的科学的治疗方法。

　　那么食物治疗脱发有哪些呢?医师给出了以下介绍：

　　一、牛排养发固发

　　牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

　　二、杏仁坚固秀发

　　杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是治好掉发的超级食品。

　　三、贝类促进细胞再生

　　贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

　　四、豆类补充高蛋白

　　豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。

　　五、葡萄干促进头皮血液循环

　　葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

　　营养师建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。

　　六、鸡蛋补充多元营养

　　鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

　　七、柑橘促进胶原合成

　　柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

　　七种护发食品治脱发  以上就是医师对于七种护发食品治脱发给出的介绍，通过了解我们知道了，脱发的治疗重在早期，需要制定一个科学合理的治疗方案，当然这也需要患者朋友们正确的选择，切忌盲目的选择一些偏方或者一些非正规医院的错误治疗方法，在此郑州肤康皮肤病郑重承诺：我院采用为正规的脱发治疗手段，有着的医师和的诊疗设备，为患者朋友的健康保驾护航，欢迎广大患者朋友前来咨询就诊，后祝愿大家早日康复。