脱发患者多吃什么有好处

时间2016-12-30 来源：郑州肤康中医皮肤病医院点击量：次

　　脱发患者多吃什么有好处？ 民以食为天，通过这句话就能看出食物对于人的生活具有多么重要的作用。而且有的食物对于脱发患者来说，吃了以后还有一定的益处，是不是觉得是很划算的呢！但是前提是各位患者一定要把这些吃了之后有益的食物熟记在心哦！现在就来学习一下吧！

　　脱发饮食宜食：

　　⒈应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

　　⒉多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

　　⒊充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　⒋补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　脱发患者多吃什么有好处？ 温馨提示：这些对于脱发有益的食物是生活中常见的，不用各位患者费尽心思去寻找，那么各位就更要记住，在平时的生活中也要注意实施，不要为了满足一时的口舌之欲就大吃大喝，这对于各位患者的身体没有什么好处哦！各位一定要记住哦！

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