如何正确护理头发防止脱发

　　对于头发的正确护理是有助于防止头发脱落的。同时可以有效的去除头屑等，那么如何正确护理头发防止脱发呢?这是很多爱美人士都比较关心的问题，那么以下郑州肤康医院医师就来介绍一下吧。希望对您有所帮助。

　　如何正确护理头发防止脱发：

　　一、洗发和护发

　　头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素;干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次;油性发皮脂 分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次;中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次;干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗 发用品;正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的 水分;干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌;洗发后用 少量阿甘油或橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

　　二、修剪发丝

　　当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛 发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

　　三、慎重烫发

　　烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

　　四、合理膳食

　　发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

　　以上是如何正确护理头发防止脱发的介绍。如果您的头发还在不停的脱落而且不生长，如果您用了很多办法都没有有效的防止脱发，那么您不妨来郑州肤康中医皮肤病医院，我院医师会根据您自身的情况为您选择佳的治疗脱发的方法。